La culpabilité

La culpabilité se situe au niveau de la rate et du pancréas

La culpabilité peut survenir de nombreuses manières :

• Nous nous sentons coupables d’actes ou des pensées offensifs envers nous mêmes ou les autres

• Coupables de nous taire ou de ne pas nous défendre ou nous positionner

• Coupables de nos erreurs plutôt que de les voir comme des apprentissages

• Sentiment de culpabilité du fait des jugements que nous pouvons avoir de nous-mêmes ou des autres selon notre conditionnement social et nos croyances

• On peut se sentir coupable de son bonheur, endetté, vis-à-vis de l’autre ou bien de la vie (explorer ses mémoires ancestrales)

• La culpabilité peut surgie vis-à-vis de ses enfants : en cas de divorce, de manque de temps pour eux, vis-à-vis de ses parents etc… de nombreuses relations peuvent s’intoxiquer de chantages émotionnels

• De nombreuses personnes s’interdisent les plaisirs de la vie et se culpabilisent de les vivre, elles oscillent entre la culpabilité liée à l’interdit et les excès

Comment soigner cette culpabilité ?

• Prendre notre responsabilité vis-à-vis de nos pensées et de nos actes :

Nous pouvons penser faire des choses par amour alors qu’elles sont motivées, en réalité, par la culpabilité envers l’autre

Être, par exemple, dans une générosité excessive qui est une énergie de compensation et non de l’amour
Nous ne pouvons transformer cette culpabilité qu’en prenant la responsabilité de nos actes et de nos pensées, même les plus horribles

• S’accepter :
Accepter toute pensée, tout acte et toute situation négative et les remercier : ce ne sont que des chemins différents vers soi

Cette acceptation nous réconcilie

J’accepte aussi de me faire plaisir, je m’aime et je ne me juge pas

• Comprendre :

Regarder de quoi je me culpabilise : croyances ? en lien avec enfance ? complexe ? peur ?

Essayer de trouver la source :

Est-ce une autre émotion sous-jacente qui me mène vers la culpabilité ? Y a-t-il de la colère ? de la honte ?

• Transformer sa pensée : Apprendre à demander pardon, à nous-mêmes d’abord

Apprendre à corriger nos actes