La honte est un sentiment paralysant, c’est l’effacement de notre être et de notre personnalité.

Avoir honte de qui nous sommes, de nos origines ou de nos actes et pensées nous mène vers un sentiment d’humiliation et d’infériorité.

La honte de soi mène à des problématiques très complexes.

Dans certains cas, nous pouvons nous cacher derrière cette infériorité et exercer une pseudo supériorité sur l’autre en le malmenant cruellement.

Comment travailler sur ce sentiment ?

• Travailler sur les autres émotions peut aider à sortir de ce sentiment de honte

• Approfondir la connaissance de soi pour surmonter la honte

• Acceptation de soi-même et compassion pour soi-même

• Méditations :

o Sur sa dignité

o Son caractère unique

o Selon sa croyance, visualiser que chacun est :

Une partie de Dieu, de la lumière divine

Partie de la grandeur universelle

Croire en soi si on ne croit en rien d’autre

Une fleur faisant partie de l’univers

La vie est une école pour notre âme, tout est valable pour nous connaître et surtout être une meilleure version de nous-mêmes.